¿Qué es y cómo se utiliza la copa menstrual correctamente?
Una copa menstrual, también conocida como copa de menstruación, es un dispositivo de higiene femenina reutilizable y revolucionario diseñado para recolectar el flujo menstrual en lugar de absorberlo. Esta copa, a menudo fabricada de silicona médica, se pliega e inserta en la vagina, donde luego se despliega para formar un sello que recoge el fluido menstrual.
¿Cómo se utiliza la copa menstrual correctamente?
El uso correcto de la copa menstrual implica ciertos pasos esenciales. Para empezar, siempre es importante desinfectar la copa menstrual antes del primer uso en cada ciclo menstrual. Esto se puede hacer hirviendo la copa en agua durante unos minutos. Una vez desinfectada, se pliega la copa para su inserción. Al insertarse en la vagina, se abre y crea un sello contra las paredes vaginales. A medida que va transcurriendo el día, la copa recoge la menstruación en su interior, y puede llevarse puesta hasta 12 horas después de los cuales debe ser vaciada, limpiada y luego reinsertada. Es vital recordar lavarse las manos antes y después de manipular la copa menstrual para evitar posibles infecciones.
Guía paso a paso para insertar la copa menstrual
El uso de la copa menstrual ha aumentado en popularidad debido a sus beneficios económicos y ecológicos. Sin embargo, muchas mujeres tienen dudas sobre cómo insertarla correctamente. No te preocupes, este artículo ha sido diseñado para guiar a las mujeres, paso a paso, sobre cómo insertar correctamente una copa menstrual y así tener una experiencia carente de estrés.
Paso 1: Limpieza
El primer paso es asegurarte de que tanto tus manos como la copa menstrual estén limpias. Lávate bien las manos con agua y jabón y esteriliza la copa menstrual antes de su primer uso. Para hacer esto, sumerge la copa en agua hirviendo durante unos minutos.
Paso 2: Doblar la Copa
El siguiente paso es doblar la copa menstrual para que sea más fácil de insertar. Hay varios métodos de doblado, pero los más populares son el doblado en «C» y el doblado en «punch down». Prueba diferentes técnicas hasta que encuentres la que te sea más cómoda.
Vamos a continuar con los próximos pasos en la siguiente sección. Se paciente y recuerda que la práctica es la clave para la comodidad y la facilidad de uso con la copa menstrual.
Consejos y trucos para insertar la copa menstrual
Insertar correctamente la copa menstrual puede ser una tarea intimidante para las primeras veces, pero con paciencia, práctica y unos útiles consejos, este será un procedimiento rápido y sencillo. Es importante prepararte adecuadamente y poder relajarte para que la experiencia sea tan cómoda como eficiente.
Escoge el tamaño apropiado
Uno de los primeros pasos es seleccionar el tamaño correcto de la copa menstrual que se adapte a tus necesidades. Éstas vienen en diferentes tamaños para acomodar a las diferentes anatomías y flujos menstruales. La elección incorrecta del tamaño puede hacer que la copa sea incómoda y/o provoque fugas.
Practica la inserción
La práctica es la clave para una inserción exitosa. Al principio, puedes experimentar con diferentes pliegues hasta que encuentres el que mejor te funcione. Recuerda que siempre debes insertarla ligeramente en angulo hacia la base de la columna, y no verticalmente, para un mejor ajuste.