Aunque es evidente que todas las frutas contienen azúcar, algunas contienen más que otras. Según un estudio reciente, la fruta que tiene más azúcar es la piña. Según el estudio, una piña de tamaño mediano contiene 17 gramos de azúcar, lo que significa que tiene el triple de azúcar que una manzana, la fruta que tiene menos azúcar. Las frutas que contienen más azúcar son las frutas dulces, como la melaza, el melón, la sandía, la papaya, el mango, la ciruela, el durazno y la pera.
Las frutas que tienen menos azúcar
Las frutas que tienen menos azúcar son las que menos calorías aportan a nuestro organismo. Entre ellas se encuentran, el melón, la sandía, la manzana, la pera, la naranja y el kiwi. Son frutas que nos ayudan a mantenernos en forma y nos aportan todos los nutrientes que necesitamos.
¿Cuál tiene más azúcar, un plátano o una manzana?
El plátano tiene más azúcar que la manzana. Según el portal de información nutricional Self Nutrition Data, un plátano tiene un contenido de azúcar de 17 gramos, mientras que una manzana tiene un contenido de azúcar de 10,5 gramos.
Las frutas que menos azúcar tienen para diabeticos
Las frutas que menos azúcar tienen para diabeticos son: el aguacate, la ciruela, la piña, el tomate y la frambuesa.
Las mejores frutas para los diabéticos
Las mejores frutas para los diabéticos son aquellas que tienen un bajo índice glucémico. Entre las mejores frutas para los diabéticos se encuentran la manzana, la pera, la ciruela, la naranja, el plátano y el kiwi.
Según el estudio, la fruta que contiene más azúcar es el mango. El análisis reveló que este fruto tiene un contenido de azúcar de 17,4 gramos por 100 gramos.La fruta que contiene más azúcar es la uva. Según el portal de salud Seguros de Salud, una taza de uvas (150 gramos) tiene unos 23 gramos de azúcar.