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Qué fruta tiene mayor azúcar

por Enzo Curado
02/01/2023
en Salud y Deporte
Tiempo de lectura: 2 minutos
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Qué fruta tiene mayor azúcar
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Según la Organización Mundial de la Salud, la fruta tiene una cantidad de azúcar que varía entre 10 y 20 gramos por cada 100 gramos.

Existen algunas frutas que tienen una mayor concentración de azúcar, como lo son:

  • La uva
  • La piña
  • El melón
  • El plátano

Beneficios de la piñaLa piña

La piña es una fruta tropical de forma cilíndrica, de color amarillo pálido y piel lisa y fina. Tiene un sabor dulce y ácido a la vez, y un aroma característico.

Se puede comer cruda, en zumos, batidos, dulces, helados, etc. Tiene un alto contenido en agua y vitaminas, especialmente en vitamina C, y es una buena fuente de minerales.

Las frutas que no contienen mucha azúcar

Las frutas que no contienen mucha azúcar son:

  • La manzana
  • La pera
  • El kiwi
  • La naranja
  • La fresa
  • El melocotón

Fruta prohibida para dormir

La fruta prohibida para dormir es la manzana.

Según la tradición, la manzana es una de las frutas que más energía da, y por eso no es recomendable tomarla antes de ir a dormir. Además, la manzana es una fruta muy ácida, que puede interferir en el descanso.

Quizás te interese leer Cuál es la mejor fruta para cenar

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